FRISCHLUFT SEE-MINAR
4 Tage / 3 Nächte 6. - 9. Mai 2027
Das Frischluft See-minar
Wir fördern in unserem Frischluft See-minar einen klaren Geist und Ruhe im Herzen, sowie neue Impulse zu den Themen Ernährung, Yoga, Gesundheit & Genesung, Waldbaden und Wandern. Auch die Entspannung und der Austausch untereinander kommt nicht zu kurz.
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Es erwartet Dich
Ein Wochenende am Schliersee mit dem Fokus auf Outdoor, Draußensein & Back to the roots
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Es erwartet Dich
Einzelbett im Zweibettzimmer im Ferienhäuschen Mountain Mama in Neuhaus oder Ferienwohnung nebenan - nur 1,5km vom See entfernt
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Es erwartet Dich
Abends gemeinsam lecker rein-pflanzlich mit biologischen Lebensmitteln kochen (bei schönem Wetter auch mal draußen)
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Es erwartet Dich
Yoga im Mountain Studio Schliersee oder bei schönem Wetter auch Outdoor, Wanderung, Waldbaden, viel Natur & Gemeinschaft, Blutwerte & Epigenetik
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Es erwartet Dich
kleine Gruppe mit höchstens 8 Gästen für maximalen Komfort und Miteinander-Sein
erfahre mehr
Komm` doch zu uns, in unsere Heimat am Schliersee!
In unserem neuen „Frischluft See-minar“ soll es darum gehen, wieder in Kontakt mit unserer Natur und der Natürlichkeit zu kommen. Wir Menschen sind häufig denaturiert und haben oft die Verbindung zu unserer ureigenen Natur – aber auch der, die uns umgibt – verloren. Wir halten uns die meiste Zeit in geschlossenen Räumen auf, essen Dinge, die häufig nichts Natürliches mehr an sich haben, bewegen uns mitunter zu wenig und hören möglicherweise viel zu selten Vogelgezwitscher und einen plätschernden Bergbach.
Dem wollen wir gemeinsam Abhilfe schaffen und laden dich daher zu uns an den wunderschönen Schliersee ein. Wir, das sind die Mountain Mama’s: Julia & Merle Zirk – die sich mit einem pflanzenbasierten, nachhaltigen Ferienhäuschen 2021 einen Traum erfüllt haben.
Egal ob du ins Mountain Mama Ferienhäuschen oder in eine Ferienwohnung im Grundstück nebenan schlüpfst: wir freuen uns so sehr auf ein ganz besonderes, naturverbundenes Wochenende mit Leichtigkeit, Leckereien, Luft und Lachen.
In der Gemeinschaft einer kleinen Gruppe, die sich erstmals neu zusammen findet, dürfen neue Erkenntnisse entstehen und die Verbindung zur Natur verstärkt werden (oder gar neu gefunden).
Wir dürfen bei uns selbst ankommen und uns gleichzeitig geborgen fühlen.
Abgerundet wird das Programm mit Einblicke in die Epigenetik und Blutwerte werden funktional eingeordnet. Wenn du Interesse hast, einen Einblick in die Biochemie deines Körpers zu bekommen, dann bist du auch bei dieser Auszeit richtig.
Details
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3 Übernachtungen im Einzelbett im Ferienhäuschen oder einer geteilten Ferienwohnung nebenan
4 Yogastunden über das Wochenende verteilt
Wanderung & Waldbaden
täglich grüne Säfte oder Smoothies
täglich pflanzenbasierter Brunch mit wechselnden Köstlichkeiten (biologisch, wenn möglich regional & saisonal)
1x gemeinsames Abendessen (schon vorbereitet für euch am Ankommenstag)
2x gemeinsame abendliche Kochsessions mit rein-pflanzlichen Bio-Zutaten
Blutwerte & Epigenetik Coaching in der Gruppe
Rezepte für Zuhause zum Nachkochen
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470 € pro Person für alle oben genannten Leistungen
PLUS Unterkunft wie folgt:
Variante A
bei Unterkunft für 3 Nächte im Mountain Mama: 160 €
= 630 € insgesamt für das verlängerte Wochenende*
Variante B
bei Unterkunft in der Ferienwohnung nebenan: auf Anfrage (wir fragen die Ferienwohnung nebenan an, sobald die ersten vier Plätze im Mountain Mama Ferienhäuschen vergeben sind)
*Im Preis nicht inkludiert:
Anreise, alkoholische Getränke, Kurtaxe der Gemeinde Schliersee (2 € pro Nacht / Person), Ausgaben bei etwaigem Einkehrschwung
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Nach deinem Bedarf buchbar:
Unterkunft im Mountain Mama im Einzelbett – im Zweibettzimmer
Glamping im Glamping-Zelt im Garten *
Übernachtung in unserem Teardrop-Wohnanhänger „Yoshi“ *
Stellplatz im Hof im eigenen Bulli oder Wohnmobil oder Camping im Zelt im Garten*
* (Benutzung von WC & Dusche im MountainMama oder in unserem Wohnhaus)
Wichtig: auf unserem Grundstück ist bei dieser Aufteilung Platz für max. 7 - 8 Retreatteilnehmer.
4 Personen im Mountain Mama Ferienhaus
2 Personen im Glampingzelt
1 – 2 Personen im Teardrop Wohnanhänger (man sollte sich kennen und mögen; das Bett ist 1,40m breit)
2 Zelte im Garten
Platz für max. zwei Bullis bzw. Wohnmobile im Hof
FIRST COME FIRST SERVE
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Wanderschuhe
(wasserdichte) Sitzunterlage
warme, wetterfeste Klamotten
Regensachen
Trinkflasche / Thermoskanne
Yogakleidung / Jogginghose & Shirt
wenn du hast: eigene Yogamatte
ein Tagesrucksack
wer mag: seine eigenen Blutwerte
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Das Schliersee Retreat ist ganz einfach mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. In 55min fährst du mit der Bayerischen Oberlandbahn BRB von München Hbf nach Fischhausen-Neuhaus. Von dort aus ist es ein ca 7min Spaziergang bis zum Mountain Mama, wir holen dich aber gerne auch am Bahnhof ab.
Der Zug aus München fährt stündlich ins Oberland.
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Es ist uns ein Anliegen, Inspirationen für einen nachhaltigen Lebensstil zu bieten. Daher verwenden wir ökologische, pflanzenbasierte Produkte in meinen Retreats.
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So könnte unser Programm für das Wochenende aussehen:
(Änderungen jederzeit vorab oder spontan möglich, je nach Wetter, Interesse & Gruppenkonsens)
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Donnerstag
gegen / ab 15:00 Uhr Anreise bei MountainMama
16:00 Uhr Kennenlernrunde mit Willkommens - Snack bei schönem Wetter im Garten
17:30 Uhr entspannte Yogastunde ca 75 min
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
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Freitag
08:30 Uhr Wake-Up Yoga 90 Minuten
10:30 Uhr großer pflanzlicher Brunch mit süßen und deftigen Köstlichkeiten
nach Absprache gemeinsame Wanderung und / oder Epigenetik/Blutwerte Coaching in der Gruppe
18:30 Uhr gemeinsam kochen und essen
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Samstag
08:30 Uhr Wake-Up Yoga 90 Minuten
10:30 Uhr großer pflanzenbasierter Brunch mit süßen und deftigen Köstlichkeiten
Seele baumeln lassen / im See schwimmen, SUP’en etc.
18:30 Uhr gemeinsam kochen und essen (bei Nicht-Regenwetter draußen über dem offenen Feuer)
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Sonntag
08:30 Uhr Yogastunde 90 Minuten
10:30 Uhr Brunch
12:30 Uhr Waldbaden 1,5 -2 Std mit Waldbrotzeit
14:30 Uhr Ausklang des Wochenendes im Wald oder am See mit Option zu bleiben um noch zu Wandern / Baden o.Ä. oder die Heimreise anzutreten
Mitwirkende
Julia Zirk
Yoga und Outdoorsport
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Julia hat mit der Geburt des gemeinsamen Sohnes 2017 ihre Tätigkeit als Marketingleitung im Sportbereich aufgegeben und widmet sich seither verstärkt dem Yoga und dem Outdoorsport. Nach jahrzehntelanger eigener Yogapraxis, entschied sie sich 2019 die Ausbildung zum zertifizierten „Yogateacher of Happiness“ zu absolvieren. Seither organisieren wir gemeinsame Seminare und Retreats. Seit Frühjahr 2022 ist Julia zudem zertifizierte Wanderleiterin. Seit Frühjahr 2024 leitet sie das Mountain Studio in Schliersee.
Merle Zirk
Selbstfürsorge, pflanzliche Ernährung, Bewegung, Entspannung und Naturerlebnisse stehen bei Merle an der Tageordnung.
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Merle beschreitet seit ihrer Krebserkrankung Ende 2012 einen ganzheitlichen Weg, in denen die Themen Selbstfürsorge, pflanzliche Ernährung, Bewegung, Entspannung und Naturerlebnisse im Vordergrund stehen. Sie ist seit 2014 ausgebildete vegane Ernährungsberaterin und veranstaltet seit 2015 Retreats in ganz Europa. Im Frühjahr 2022 hat Merle eine Ausbildung im Waldbaden abgeschlossen und ist seit Mai 2023 ausgebildete Wildnispädagogin. Sie hat zwei Bücher geschrieben, ihr letztes “Return to yourself - Hol’ dir deine Leichtigkeit & Gesundheit zurück” kam 2026 in den Handel.
Frischluft See-minar
Wunderschöne Seen, Berge und Natur, die dein Herz und deine Seele nähren. Gleichgesinnte, denen die Natur genauso am Herzen liegt wie dir. Eine Idee von ‘back to basic’ – wir finden in dieser schnelllebigen und austauschbaren Welt benötigen wir das mehr denn je. Verbessertes Wohlbefinden – die Natur fördert nachweislich Gesundheit und Wohlbefinden.
Komm mit - hier gehts zum Frischluft See-minar
Mit der Buchung werden die AGB’s und der Datenschutz akzeptiert und eine 50%ige Anzahlung wirksam. Den Restbetrag bitte Bar zum Retreat mitbringen.