BACK TO YOUR ROOTS - INSEL HVAR

5 Tage / 4 Nächte 7. - 11. Oktober 2026

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BACK TO YOUR ROOTS - INSEL HVAR, KROATIEN
Ready is the new well. ARE YOU READY?

Komm’ mit uns auf eine transformative Reise .

  • Es erwartet Dich

    Yoga & Bewegung, pflanzenbasierte Ernährung, Epigenetik, Sharings, Elemente aus der Wildnispädagogik und das Wissen rund um Resilienz und innere Bereitschaft - verbunden durch die Natur Hvars, das Meer und die Stille eines Ortes, der genau dafür geschaffen scheint.

    BACK TO YOUR ROOTS

  • Es erwartet Dich

    Als pflanzenbasierte Ernährungsberaterin lege ich großen Wert auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. Du wirst lernen, wie du köstliche, gesunde Gerichte zubereitest, die deinen Körper stärken und nähren. Wir kochen gemeinsam und genießen die frischen, lokalen Zutaten Hvars.

    BACK TO YOUR ROOTS

  • Es erwartet Dich

    Tief, echt und transformierend. Und gleichzeitig leicht, weil Hvar im Oktober einfach unschlagbar ist.

    BACK TO YOUR ROOTS

  • Es erwartet Dich

    Schlichte Unterkunft. Atemberaubende Natur. Und die Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen.

    BACK TO YOUR ROOTS

  • Es erwarten Dich

    eine Wanderung am Meer, ein Bummel ins Städtchen, auf Wunsch Bootstour an der Küste entlang und jeden Tag traumhafte Sonnenuntergänge von unserer Unterkunft aus

    BACK TO YOUR ROOTS
Der Ort
Details
Programm
Seminarleiterinnen
Impressionen 

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Schlichte Unterkunft. Atemberaubende Natur. Und die Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen. HIDE AWAY.

Wir haben uns ganz bewusst für diese besondere Kombination entschieden, weil sie genau das widerspiegelt, was uns, Annegret und Merle, verbindet.

Echter Luxus sind für uns Stille, klares Wasser, Intensität, Lebendigkeit, Echtheit, Genuss und Verbindung.

In einer Welt, die immer schneller, komplexer und wandelbarer wird, geht es nicht nur darum, sich zu entspannen oder dem Alltag für ein paar Tage zu entfliehen. Es geht darum, Fähigkeiten zu entwickeln, die uns helfen, auch inmitten von Veränderung verbunden, klar und handlungsfähig zu bleiben.

Ready zu sein bedeutet für uns: in Kontakt mit den eigenen Wurzeln zu bleiben und gleichzeitig offen und beweglich auf das Leben reagieren zu können.

Dieses Retreat lädt dich ein, genau diesen Raum zu öffnen: einen Raum für Regeneration, Selbstwahrnehmung, neue Perspektiven und echte Verbindung. Einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Kraft für das entwickeln kannst, was vor dir liegt.

Wir verbinden Yoga, pflanzenbasierte Ernährung, Impulse aus der Epigenetik, persönliche Sharings, Elemente der Wildnispädagogik und Wissen rund um die Bedeutung von “Readiness”.

Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung und auch nicht darum, „noch besser zu funktionieren“. Es geht darum, dich wieder mit dir zu verbinden: mit deinem Körper, mit deiner inneren Stimme, mit der Natur, mit anderen Menschen und mit deinen eigenen Wurzeln.

Cast Away, unsere Unterkunft ist ein bewusst schlicht gehaltener Rückzugsort direkt am Meer, fernab vom touristischen Trubel. Kleine Holzhütten, Hängematten, Sternenhimmel, das Rauschen der Wellen und zwei nahe gelegene Strände schaffen einen Ort, an dem die allumgebende Natur Teil unserer Erfahrung wird. Das Konzept ist bewusst naturnah und „back to basics“: reduziert, ursprünglich und gleichzeitig voller Schönheit. Dieses Retreat wird echt, tief und transformierend.

Details

    • Yogastunden morgens und abends mit Blick aufs Meer

    • täglich proteinreiche Drinks, heißes (Zitronen)Wasser, Elektrolyte, Tee am Morgen

    • täglich pflanzenbasierter Brunch mit wechselnden Köstlichkeiten

    • 3x kochen & Abend essen in unserer Villa

    • 1x Wanderung und am Abend gemeinsam essen gehen (Letzteres auf eigene Kosten)

    • Vortrag zur gesunden Lebensweise mit Fokus auf Vitalstoffe & Darmgesundheit, Funktionelle Medizin und (Peri)Menopause

    • “Readiness”-Impulse für mehr innere Stabilität, Anpassungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit in einer sich wandelnden Welt

    • Impulse zur Verbindung von Körper, Nervensystem, Natur und inneren Ressourcen

    • Gemeinsame Sharings und Reflexionsräume für Austausch, neue Perspektiven und echte Verbindung

    • Elemente aus der Wildnispädagogik für mehr Naturverbindung, Wahrnehmung und Vertrauen in die eigenen Sinne

    • Zeit für dich: zum Ankommen, Auftanken, Innehalten und einfach Sein

    • Rezepte für Zuhause zum Nachkochen

    OPTIONAL: Massagen bei Annegret

  • 660,- € für Programm & Essen

    In den Seminarkosten nicht inkludiert:

    Anreise (Autofahrt, Flug & Transfer zu Cast Away), Unterkunft in Cast Away, Reiserücktrittsversicherung, alkoholische Getränke, Ausgaben bei Essengehen, Souvenirs, etc.

    Unterkunft in Cast Away:

    Zweierbelegung:

    … € für 4 Nächte

    Einzelhütte:

    … € für 4 Nächte

    • Yogamatte

    • gemütliches Outfit für das Yoga

    • Sonnenschutz

    • Badesachen & Badehandtuch

    • Trinkflasche / Thermoskanne

    • ein Tagesrucksack

  • Das Back to your roots Hideaway auf Hvar ist so zu erreichen:

    ✈️ Mit dem Flugzeug nach Split
    Der Flughafen Split ist der nächstgelegene internationale Flughafen. Split ist von mehreren deutschen Flughäfen direkt erreichbar, darunter Berlin, Köln/Bonn, Düsseldorf, Frankfurt, München, Stuttgart und Hamburg. Von Split aus geht’s weiter mit dem Taxi, Shuttle oder Bus zum Hafen von Split.

    ⛴️ Mit der Fähre von Split nach Stari Grad auf Hvar
    Von Split fährt regelmäßig eine Autofähre nach Stari Grad. Die Überfahrt dauert etwa zwei Stunden. Auch die Mitnahme eines Mietwagens ist auf dieser Verbindung möglich.

    🚗 Von Stari Grad weiter zum Cast Away
    Von Stari Grad sind es mit dem Auto ungefähr 35 Minuten bis zum Cast Away.

    🚌 Alternativ: Anreise ohne Mietwagen
    Cast Away bietet einen Shuttle für bis zu acht Personen zwischen dem Fährhafen Stari Grad und dem Hideaway an. Abholungen in Jelsa und Zavala sind nach Angaben von Cast Away ebenfalls möglich. Die genauen Zeiten und die Reservierung des Shuttles stimmen wir rechtzeitig mit euch ab.

    Falls du einen Transfer wünschst, lass es uns bitte im Voraus wissen, damit wir dies für dich organisieren können. Gerne vernetze ich dich vorab mit anderen Teilnehmerinnen, auch um evtl. gemeinsam die Strecke zu bewältigen und Kosten zu sparen.

    • selbstverständlich bekommst du deine Anzahlung / Bezahlung bei einem erneuten Lockdown / Reisestopp o.ä. zurück erstattet

    • Ich empfehle, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Die kostet nur ein paar Euro, hilft aber, wenn wirklich etwas Gesundheitliches oder Politisches die Reise verhindert.

    • ansonsten gelten meine AGB, die du HIER nocheinmal einsehen kannst

Wir begleiten dich:

Freie Rednerin, Yogalehrerin, Reinkarnationstherapeutin, Thai Yoga Massage Therapeutin

ANNEGRET ANSELSTETTER

  • Flachlandtirolerin und Bergmensch. Laut und leise. Annegret liebt Natur, besonders die Berge und kristallklares Wasser und ist am liebsten barfuß unterwegs.

    Nach über 20 Jahren in unmittelbarer Nähe zu den Bergen ist sie im Sommer 2025 in das kleine unterfränkische Dorf zurückgekehrt, in dem sie aufgewachsen ist. Dieser immense Schritt fühlt sich an wie eine Initiation - und bereichert wie jede echte Erfahrung ihre Arbeit. Denn Spiritualität bringt sehr wenig, wenn sie nicht ihren Weg ins gelebte Leben findet.

    Lange fühlte sie sich dem Leben ausgeliefert, ohne wirkliche Schöpferkraft - obwohl sie im Außen alles erreichte, was sie sich wünschte. Das Gefühl, dass etwas in ihr sie steuert und im Griff hat - und sie dort einfach keinen Zugriff hat - war der Beginn eines intensiven inneren Entdeckungsweges, der sie über Yoga, Thai Yoga Massage und schließlich eine dreijährige Ausbildung in Reinkarnationstherapie geführt hat.

    Sie hat sich tief in die Seele geblickt. Hat gelernt, ihre Wahrheit zu sprechen und ihre Muster zu erkennen – mit Klarheit und mit Liebe.

    Die Grundlage ihrer Arbeit ist diese Konfrontation mit sich selbst. Sie erkennt intuitiv tief liegende Muster und was es braucht, um alles in eine neue, stimmigere Ordnung zu bringen. Ihr Sweet Spot: der Punkt, wo sich die tiefste Sehnsucht und die größte Angst treffen. Dort hinzugehen erfordert Mut und öffnet den Zugang zu unbändiger Lebensfreude und zur ganz eigenen Magie. Mehr zu Annegret:

Selbstfürsorge, pflanzenbasierte, proteinreiche Ernährung, Bewegung, Entspannung und Naturerlebnisse stehen bei Merle an der Tagesordnung.

Merle Zirk

  • Merle beschreitet seit ihrer Krebserkrankung Ende 2012 einen ganzheitlichen Weg, in denen die Themen Selbstfürsorge, pflanzliche Ernährung, Bewegung, Entspannung und Naturerlebnisse im Vordergrund stehen.

    Sie ist seit 2014 ausgebildete pflanzenbasierte Ernährungsberaterin und veranstaltet seit 2015 Retreats in ganz Europa. Im Frühjahr 2022 hat Merle eine Waldbaden Ausbildung abgeschlossen und ist seit 2023 Trainerin in Wildnispädagogik. Seit April 2024 finden regelmäßige Kurse & Workshops zum Thema Ernährung & Langlebigkeit im neu gegründeten Yogastudio in Schliersee statt.

BACK TO YOUR ROOtS auf der zauberhaften Insel HVAR.

Cast Away Hvar liegt versteckt an der Küste der Insel - ohne Straße, nur zu Fuß oder per Boot erreichbar. Holzhütten direkt am Meer. EiNE GANZ BESONDERE ERFAHRUNG.

Komm mit - hier gehts zum Back to your roots Hideaway auf Hvar

Mit der Buchung werden die AGB’s und der Datenschutz akzeptiert und eine Anzahlung wirksam. Den Restbetrag bitte 2 Wochen vor Retreatbeginn (23.9.26) überweisen.

 
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Fuerteventura BREAK OUT RETREAT ⟶ tbd 2026