RETURN TO YOURSELF - DAS LIVE SEMINAR AUF LANZAROTE
8 Tage / 7 Nächte 28. März - 4. April 2026
RETURN TO YOURSELF - DAS LIVE SEMINAR
Willkommen auf Lanzarote - dieser rauen, wunderschönen, magischen Insel, die aussieht, als hätte die Natur hier ein eigenes Kapitel geschrieben. Und genau das machen wir auch: ein neues Kapitel.
Für dich und dein Leben in Wohlbefinden.
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Transformiere mit uns. Erlebe Lanzarote.
Kehr’ zu dir zurück.
Dorthin, wo deine Energie wohnt. -
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Als pflanzenbasierte Ernährungsberaterin lege ich großen Wert auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. Du wirst lernen, wie du köstliche, gesunde Gerichte zubereitest, die deinen Körper stärken und nähren. Wir kochen gemeinsam und genießen die frischen Zutaten Lanzarotes.
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Eine nachhaltige, liebevoll eingerichtete Eco Beach Villa direkt am Meer erwartet uns.
Mit stylischen Eco-Zimmern, Gemeinschaftsküche, Solarenergie und Meerblick. -
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Täglich Yoga & stärkende Bewegung, Ausflüge in die Natur, ans Meer, gemeinsames Kochen, Genießen und Entdecken neuer Rezepte, täglich Impulse begleitend zu meinem neuen Buch “Return to yourself”
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Leichtigkeit, Gemeinschaft, Lebensstilgestaltung und ganzheitliche Gesundheit - und dann mit in den Alltag nehmen. Auftanken auf Zellebene!
erfahre mehr
Zurückkommen. Auftanken. Neu ausrichten. Return to yourself, das Seminar zum neuen Buch.
Bei diesem Retreat tauchen wir sieben Tage lang tief ein in die Essenz von „Return to Yourself“. Ich leite dieses Retreat als Autorin, Ernährungsberaterin und Retreat-Mentorin - zum ersten Mal als Live-Seminar zum Buch.
Alles, was du in meinem Buch bald lesen wirst: Ernährung, Selbstfürsorge, Gesundheit, Klarheit, Verbindung, Lebensfreude wird hier lebendig. In einer der außergewöhnlichsten Eco-Villen der Insel, direkt am Meer, mit Vulkanlandschaften, weiten Stränden und ganz viel Raum, der dich wieder zu dir zurückholt.
Vielleicht hast du das Buch schon vorbestellt und freust dich drauf, vielleicht hast du dir gedacht „ja, schon und gut, aber ich will das alles ja gleich in meinen Alltag übertragen und so ganz alleine fällt es mir schwer“… oder vielleicht hat dich eine Krankheit zum Inne halten aufgefordert und möchtest gerne jetzt auch den Weg zu dir zurück finden.
In dieser besonderen „Return to yourself“ Woche kochen wir gemeinsam pflanzenbasiert vollwertig, wir bewegen uns, wir atmen, wir entspannen, wir lernen, wir lachen.
Wir genießen die warmen Sonnenstrahlen, das Glitzern der Wellen, die Stille und das unglaublich heilende Gefühl dieser Insel.
Dieses Retreat ist ein Weg in ein sanftes, kraftvolles Zurückfinden zu dir selbst.
Und weil es so besonders ist, arbeiten wir in einer bewusst kleinen Gruppe für maximale Nähe, Ehrlichkeit und Tiefe.
Warum Lanzarote?
Weil es Ende März / Anfang April eine perfekte Zeit ist für eine warme Auszeit
Weil die Insel wie ein Spiegel wirkt
Weil sie dich erdet und gleichzeitig aufrichtet
Weil sie klar macht, was wichtig ist und was gehen darf
Weil die Natur hier etwas mit uns macht: sie entschleunigt, beruhigt und öffnet uns
Retreat Haus mit Blick aufs Meer:
Die Eco Beach Villa liegt inmitten der Natur, ein Katzensprung zum Meer, zu den Naturschwimmbecken, umgeben von Lavafeldern, Palmen und unendlich viel Weite. Ein perfekter Ort, um all das hinter uns zu lassen, was laut ist und Raum zu schaffen für das, was gerade wachsen möchte.
Für wen ist dieses Retreat?
Für Menschen, die…
… spüren, dass jetzt der richtige Moment ist, etwas zu verändern.
… sich wieder (wohl) fühlen mögen.
… Gesundheit ganzheitlich leben möchten.
… neugierig sind auf Ernährung, Schlaf, Entspannung, Nervensystem, Vitalstoffe, Lebensenergie.
… eine kleine, feinfühlige, ehrliche Gruppe suchen.
… sich eine Auszeit wünschen, die wirklich etwas bewegt.
Warum dieses Retreat anders ist
Es ist kein klassisches Yoga-Retreat. Kein Detox-Camp und auch kein “normaler” Urlaub.
Es ist ein Heimkommen. Ein Ort, an dem du dich selbst wieder hörst, siehst, spürst.
Ein Ort, an dem Inhalte des Buches Sinn machen - nicht nur für den Kopf, sondern im Körper spürbar. Mit ganz vielen Aspekten, die darauf warten, dass du sie in deinem Alltag integrierst.
Details
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*8 Yoga Sessions über die Woche verteilt auf der Villa Dachterrasse mit Rundumblick oder Indoor in unserer Ruhe Ecke
*1x Sundown Yogastunde am Meer mit anschließendem Picknick vor Ort
*täglich grüne Säfte oder proteinreiche Smoothies vor dem Yoga
*täglich bunter, pflanzenbasierter Brunch mit wechselnden Köstlichkeiten
*4x Abendessen mit gemeinsamen abendlichen Kochsessions mit rein-pflanzlichen, wenn möglich biologischen Zutaten (insgesamt 5x Abendessen inkl. 1x Picknick, 2x kein Abendessen)
*kleiner Ausflug am Sonntag nach dem Brunch zum Markt nach Teguise
*Wanderung im Tal der Tausend Palmen oder an der Küste entlang
*gemeinsamer Ausflug (z.B. zu den Höhlensystemen: Cueva de los Verdes und Jameos del Agua)
*1x gemeinsamer Einkehrschwung am Abend (auf eigene Kosten)
*ein Abend ist zur freien Verfügung, du kannst (mit den Anderen) irgendwo essen gehen oder dich in deiner Kitchenette selbst versorgen
*Workshop & Live Seminar (Ernährung, Prävention, Nährstoffe, Darm & Hormongesundheit, Schlaf & Regeneration & Lebensstilgestaltung
*Rezepte zum Nachkochen für zuhause
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999,- € Frühbucherpreis bis 28.12.2025
1099,- € Preis ab 29.12.2025
In den Seminarkosten nicht inkludiert:
Anreise (Flug & Transfer zur Villa), Unterkunft in der Villa, Reiserücktrittsversicherung, alkoholische Getränke, Ausgaben bei Essengehen, Souvenirs, etc.
Unterkunft in der Villa:
Platz im Doppelbett (Zweierbelegung) mit Bad & Kitchenette
500 € für 7 Nächte
Einzelbett im Zweibettzimmer (Zweibettzimmer) mit Bad & Kitchenette
500 € für 7 Nächte
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Yogamatte
gemütliches Outfit für das Yoga & die Fitness Sessions
Sonnenschutz
Badesachen & Badehandtuch
Trinkflasche / Thermoskanne
ein Tagesrucksack
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Lanzarote ist eine der am besten angebundenen Inseln der Kanaren und wird ganzjährig aus vielen europäischen Städten direkt angeflogen. Für unser Retreat in der Eco Beach Villa im Norden der Insel ist die Anreise unkompliziert — und schon beim Aussteigen spürt man diese ganz besondere, kraftvolle Inselenergie.
Flughafen Lanzarote – Arrecife (ACE)
Der internationale Flughafen der Insel liegt an der Ostküste und ist der einzige Flughafen auf Lanzarote.
Von hier aus erreichst du die Retreat-Location im Norden in etwa 30–45 Minuten, je nach Tageszeit und Verkehr.Transfer vom Flughafen zur Eco Beach Villa
Du hast mehrere bequeme Möglichkeiten, zur Villa zu kommen:
Mietwagen
Für alle, die während der Woche gerne flexibel sein möchten (Strände, Natur, kleine Ausflüge, Sonnenuntergänge in Famara), empfehlen wir ein Mietauto. Die Straßen auf Lanzarote sind gut ausgebaut, übersichtlich und angenehm zu fahren.
Viele Gäste empfinden es als schön, sich frei auf der Insel bewegen zu können.Taxi / Privater Transfer
Am Flughafen stehen jederzeit Taxis zur Verfügung. Die Fahrt zur Villa dauert etwa eine halbe Stunde.
Wenn du lieber einen privaten Shuttle im Voraus reservieren möchtest, sende uns gerne deinen Ankunftszeitpunkt und wir helfen dir bei einer Empfehlung.Fahrgemeinschaften
Oft landen mehrere TeilnehmerInnen zur ähnlichen Zeit. Nach deiner Anmeldung teilen wir (wenn gewünscht) eure Ankunftsdaten in einer kleinen WhatsApp-Gruppe, damit sich Fahrgemeinschaften bilden können.
Falls du einen Transfer wünschst, lass es uns bitte im Voraus wissen, damit wir dies für dich organisieren können.
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selbstverständlich bekommst du deine Anzahlung / Bezahlung bei einem erneuten Lockdown / Reisestopp o.ä. zurück erstattet
Ich empfehle, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Die kostet nur ein paar Euro, hilft aber, wenn wirklich etwas Gesundheitliches oder Politisches die Reise verhindert.
ansonsten gelten meine AGB, die du HIER nocheinmal einsehen kannst
So könnte unser Programm für die Woche aussehen:
(Änderungen jederzeit vorab oder spontan möglich, je nach Wetter, Interesse & Gruppenkonsens)
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Samstag
ab 16:00 Uhr Anreise in der Villa in Mala auf Lanzarote möglich
17:00 Uhr Kennenlernrunde mit Willkommens-Snack in unserer Villa
18:00 Uhr entspannte erdende Yogastunde mit Julia ca 60 min
19:15 Uhr gemeinsames erstes Abendessen und “Ankommen”
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Sonntag - Freitag
08:30 Uhr Zitronenwasser und Saft oder Smoothie am Morgen
09:00 Uhr Yoga (90min)
10:30 Uhr großer pflanzlicher Brunch mit süßen und deftigen Köstlichkeiten
Seele baumeln lassen, Ausflüge, Baden im Meer, Ratschen, Marktbesuch, nach Absprache 1x Wanderung, Badeausflug, 1x Yogastunde zum Sonnenuntergang am Meer; Vortrag zu Lebensstil und Vitalstoffen; Tägliche Impulse aus meinem neuen Buch: Ernährung & moderne Prävention / Nährstoffe, Darm, Hormone / Schlaf & Regeneration / Lebensstilgestaltung / Innere Klarheit & Selbstfürsorge / Ganzheitliche Gesundheit leben, 1x gemeinsam essen gehen
18:30 Uhr gemeinsam kochen und essen in unserer Villa (4x)
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Samstag
08:00 Uhr Saft oder Smoothie
08:15 Uhr letzte Yogastunde (45 min)
9:00 Uhr Frühstück
Verabschiedung und Heimreise
Wir begleiten dich:
Julia Zirk
Yogalehrerin, Inhaberin des Mountain Studios am Schliersee, Wanderleiterin
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Julia hat mit der Geburt des gemeinsamen Sohnes 2017 ihre Tätigkeit als Marketingleitung im Sportbereich aufgegeben und widmet sich seither verstärkt dem Yoga und dem Outdoorsport. Nach jahrzehntelanger eigener Yogapraxis, entschied sie sich 2019 die Ausbildung zum AYA zertifizierten „Yogateacher of Happiness“ zu absolvieren. Seither organisieren wir gemeinsame Seminare und Retreats. Im Frühjahr 2022 hat Julia eine Ausbildung zur zertifizierten Wanderleiterin abgeschlossen. Im Winter 2022 hat Julia sich zum Thema Hatha/Vinyasa “Hands-On & Sequenzierung” weitergebildet und im Frühjahr 2024 die Ausbildung für “Golden Age Yoga” abgeschlossen. Julia’s Stunden zeichnen sich durch große Achtsamkeit und Ruhe aus.
Merle Zirk
Selbstfürsorge, pflanzenbasierte, proteinreiche Ernährung, Bewegung, Entspannung und Naturerlebnisse stehen bei Merle an der Tagesordnung.
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Merle beschreitet seit ihrer Krebserkrankung Ende 2012 einen ganzheitlichen Weg, in denen die Themen Selbstfürsorge, pflanzliche Ernährung, Bewegung, Entspannung und Naturerlebnisse im Vordergrund stehen.
Sie ist seit 2014 ausgebildete vegane Ernährungsberaterin und veranstaltet seit 2015 Retreats in ganz Europa. Im Frühjahr 2022 hat Merle eine Waldbaden Ausbildung abgeschlossen und ist seit 2023 Trainerin in Wildnispädagogik. Seit April 2024 finden regelmäßige Kurse & Workshops zum Thema Ernährung & Langlebigkeit im neu gegründeten Yogastudio in Schliersee statt.
RETURN TO YOURSELF - DAS LIVE SEMINAR
Erfahren, warum kluge, pflanzenbetonte Ernährung so wichtig für deine Gesundheit und Vitalität ist.
Lernen, wie du proteinreiche, pflanzenbasierte Mahlzeiten zubereitest, die dich mit allen nötigen Nährstoffen versorgen und die deine Muskulatur unterstützen, deine Energie steigern und deine Verdauung fördern.
Verstehen, wie die richtige Kombination von pflanzlichen Nahrungsmitteln zu einer vollwertigen und ausgewogenen Ernährung führt, die deinen Körper rundum unterstützt & stärkt.
Entdecken, wie du pflanzliche Ernährung und Vitalstoffe gezielt in deinen Alltag integrieren kannst auch mit dem Fokus auf dein Immunsystem und ggf. auf deine (Prä) Menopause. Außerdem schauen wir uns präventive Maßnahmen an, die jede(r) auf dem Schirm haben sollte.
Komm’ mit - hier gehts zum Return to yourself Seminar auf Lanzarote
Mit der Buchung werden die AGB’s und der Datenschutz akzeptiert und eine Anzahlung wirksam. Den Restbetrag bitte 2 Wochen vor Retreatbeginn (14.3.26) überweisen.